佐伯チズさんがおすすめしている洗顔方法は、顔を過剰に洗わない洗顔方法
です。通常の洗顔では肌に付着している汚れや皮脂などを洗い流しているの
ですが、佐伯チズさんの理論では過剰な洗顔をおこなってしまうとかえってお
肌によくないというものです。

多くの方は１日に２〜３回ほどの洗顔をしている方が多いと思います。クレン
ジングによってメイクを落とし、さらに洗顔料を使用したダブル洗顔をおこなっ
ている方も多いと思いますが、そのような過剰な洗顔をおこなってしまいます
と、肌に必要となる皮脂や保湿成分などを落としてしまい、乾燥肌になりやす
くなってしまいます。

人間の皮膚はさまざまな雑菌などから肌を守ってくれるような働きがあり、そ
れを「自浄作用」と呼んでいますが、一日に何回も洗顔をしてしまいますと肌
が必要としているものまで一緒に落としてしまうのです。

あまりにも過剰な洗顔をおこなってしまいますと、肌を美しくするどころか、オ
イリー肌やにきび肌などを余計に悪化させてしまい、乾燥肌にもなりやすくな
ってしまうのです。また、肌が乾燥しすぎることによって、小じわなどの原因
にもなりやすくなってしまいます。佐伯チズさんのように美しくて潤いのある
美肌になりたいのでしたら、ダブル洗顔などはすぐに止めるようにしましょう。

佐伯チズさんは、汗を大量にかいた時以外では、洗顔フォームを使用した洗
顔はおこなわないということです。毎日の朝の洗顔も、洗顔料を使用せずに
水かぬるま湯で洗うようにすれば、佐伯チズさんのようなきれいな美肌にな
ることができるでしょう。