一流のモデルの方たちはミネラルウォーターを毎日大量に飲んでおり、水
分補給は美容のためには欠かすことができないと言われています。佐伯チ
ズさんも毎日大量の水分を摂るということをおすすめしています。佐伯チズ
さん自身は、「コントレックス」というミネラルウォーターを毎日２リットルほど
飲んでいるということです。

コントレックスとは、ミネラルウォーターのなかでも非常に硬度が高い硬水と
なっており、飲みにくいという方も多くいますが、もし飲みにくいと感じるよう
な場合には、少し冷やすと多少は飲みやすくなるでしょう。ミネラルウオータ
ーを飲む場合には、なにもコントレックスではなく他のミネラルウォーターで
も特に問題はありません。

ミネラルウォーターが美容にいいと言われているのは、排尿を多くすることに
よって体内にたまっている不要な毒素や塩分などが一緒に排出されるから
です。顔色があまりよくなかったり、目の下にクマができているような方は大
量のミネラルウォーターを飲むと効果的でしょう。

むくみで悩んでいる人も体がむくむと思って水分をあまり摂らないのはよくあ
りません。身体がむくんでいる人こそ、水分を多めに摂って、水分や塩分な
どを尿とともに体外に排出させることによってむくみが解消されてくるのです。

また、大量の水分補給はダイエットにも効果的であると言われています。毎
日２リットルものミネラルウオーターを飲むというのは大変なことですが、空腹
感を感じるようになったらミネラルウオーターを飲むようにして、身体に常に水
分を補給することによって、空腹感を抑えて間食を予防することができ、ダイ
エットにもつながってくるのです。